Hvis der stadig er venner, der ikke ved, hvordan man laver tomatskrumpæg, så lad os se, ikke kun fordi tomat krypterede æg er hjemme -kogte retter og nybegyndere grundlæggende retter. Fordi det er enkelt at fremstille, men ernæringsværdien er meget høj, det tager mindre tid, og det er praktisk og hurtigt.

Ernæring af tomatkryp æg

Der er mange næringsstoffer indeholdt i tomater, især forskellige vitaminer, som kan styrke maven og eliminere mad, rydde varme og afgiftende, hjælpe med at reducere blodtrykket, forhindre grå stær, have anti -kræftforebyggelse, forsinkelse af aldring og reducere virkningerne af pigmentering. Æg er også gode til ernæringsværdi. De har protein og lecithin, hvilket kan fremme udvikling og forbedre hukommelsen.

Sådan fremstilles løg tomatkrypende æg

To ingredienser er tilberedt til tomat, løg, 3 æg, 3 æg, moderate mængder sojasovs, salt, lidt sukker.
Metode Trin 1. Slim tomat, tilsæt lidt salt og sukker for at marinere;
2. Skær løg, rør sojasovs, når æggene er spredt;
3. Hæld derefter tomaterne og steg, indtil saften, tilsæt lidt salt og vand;
4. Efter stegning kan du komme lidt ud af gryden.

Sådan laver du hjemmelavede tomatkrypende æg

Ingredienserne er tilberedt til tomater med lidt æg, grønne løg, salt, olie og sukker.
Metode Trin 1. Tilsæt æg, tilsæt lidt salt og rør godt, vask tomaterne og skær i stykker til brug;
2. Skær den grønne løg og lad den grønne løg. Den varme olie i gryden stegt og steg den grønne løg og omrør gryden;
3. Den nederste olie i gryden, tilsæt lidt salt, hæld tomaten, steg den medium og den lille varme, indtil den bliver blød;
4. Hæld derefter æggene, tilsæt lidt sukker, tilsæt den grønne løg og rør steg jævnt.